Freue dich in jeder unserer Locations auf aktivierende und entspannende Yogastunden um deine Erfahrung bei uns ganzheitlich zu gestalten.
Finde Entschleunigung, Fokus, Ruhe und komm ganz bei dir selbst an.
Yoga ist das perfekte Pendant zum Surfen. Während wir beim Surfen voll in Aktion sind, gehen wir es beim Yoga zwar oft kräftigend, dafür aber nach innen gerichtet, ruhig an. Yoga bietet auch physisch den optimalen Ausgleich zum Surfen. Beanspruchte Muskelgruppen werden entspannt und Koordinationsübungen können dir helfen, die Balance auf dem Brett zu finden.
Egal ob du noch nie Yoga gemacht hast, immer mal wieder zuhause praktizierst oder du ein leidenschaftlicher Yogi bist, unsere geschulten Coaches werden auf dich, deinen Körper und dein Yoga Level von Grund auf eingehen.
Beginne deinen Tag energetisiert und erfrischt.
Wir starten jeden Morgen vor dem Frühstück mit einer aktivierenden Yoga Einheit in den Tag. Auf nüchternen Magen lässt sich Yoga nämlich am besten praktizieren und man hat sich das Frühstück auch noch so richtig verdient.
Der jeweilige Stil hängt vom vor Ort praktizierenden Lehrer ab. In der Regel ist dies ein Ashtanga, Vinyasa oder Hatha Stil oder eine Mischung daraus. Die einzelnen Yogastunden sind aktivierend, kräftigend und erfrischend. Man startet somit gleich fokussiert, offen und energetisch in den Tag.
Unser Lehrer geht sicher, dass jeder Gast auf seinem Level individuell gefordert und gefördert wird und sich jeder absolut wohl fühlt. Unsere Coaches haben immer ein offenes Ort, sind für Wünsche zugänglich und freuen sich auf einen Austausch auf und neben der Matte.
Deine Zeit der intensiven, nachhaltigen Erholung.
Am Abend lassen wir den Tag bei einer Yin & Restorative basierten Yogastunde ganz entspannt ausklingen. Yin steht für Erdung und Ruhe und beides kann man nach einem bis dahin aktiven Tag sehr gut gebrauchen und vor allem genießen. Die verschiedenen Yoga Posen werden dabei so passiv wie möglich, also ohne Muskelkraft, aber möglichst lange (3 bis 5 Minuten) gehalten, um wirklich loszulassen und hinein zu sinken. Bindegewebe und Faszien werden intensiv gedehnt und gelöst. Dein Körper wird sich, vor allem nach den Surfstunden, auf diese erholsame Stunde vor dem Abendessen besonders freuen.
Schenke deinem Körper Aufmerksamkeit bei einer Massage.
In unserer Jungle-Villa in Sri Lanka hast du in deinem Paket eine 60 minütige Massage bereits enthalten. Weitere wohltuende Massagen sind vor Ort auf Wunsch zubuchbar. Unser Massage Team ist äußerst professionell, geschult und geht auf deine individuellen Problembereiche ein. Jeder erfahrene Surfer kann bestätigen welche Wunder eine gute Massage bei gereizten Muskeln vollbringen kann.
